COOKEO : 10 DéLICIEUSES RECETTES MINCEUR INCONTOURNABLES à DéCOUVRIR

Connaissez-vous le Cookeo ? Il s'agit d'un multicuiseur intelligent, facile d'utilisation et idéal pour les cuisiniers débutants. Cerobot ménager peut aussi être votre allié minceur, on vous dévoile les recettes healthy qu'il est capable de vous mijoter !

C'est LE robot capable de révolutionner votre cuisine. Cet appareil est un véritable guide de cuisson, très simple d'utilisation, proposant un large panel de recettes pour tous les goûts, même en étant un cuisinier amateur ! Le Cookeo est un gain de temps pour les travailleurs débordés, ou les parents en manque d'inspiration, tout en étant l'allié des régimes ! Fourchette & Bikini a d'ailleurs créé une sélection de 15 recettes minceur réalisées au Cookeo en seulement 5-10 minutes top chrono !

Qu'est-ce que le Cookeo et comment fonctionne-t-il ?

Lancé par Moulinex en 2012, ce "multicuiseur haute pression intelligent" (qui se présente sous la forme d'une cocotte-minute améliorée avec plus ou moins d'options) permet de préparer rapidement des plats complets pour toute la famille : le Cookeo cuit à la vapeur, oui, mais il peut aussi faire rissoler, faire mijoter, cuire en différé, faire réchauffer... Sur tous les modèles, au moins 6 modes de cuisson sont disponibles.

Car il existe bien sûr plusieurs versions du Cookeo de Moulinex : le Cookeo Touch Wi-Fi est le plus abouti (il existe aussi sans connexion Wi-Fi : c'est le Cookeo Touch), le Cookeo Touch Mini Wifi est le moins encombrant (il est parfait pour un couple ou 3 personnes), le Cookeo+ 180 recettes présente le meilleur rapport qualité-prix (il est idéal pour une famille), le Cookeo 100 recettes est le moins cher (et le plus simple à utiliser)...

Comment bien choisir son Cookeo ?

Pour faire le bon choix, il faut tenir compte de ses besoins : avez-vous une famille nombreuse ? Aimez-vous varier les recettes, souhaitez-vous en télécharger régulièrement ? Quel est votre budget ? (le Cookeo coûte entre 230 et 400 euros suivant les modèles). Pour ne pas se tromper, le mieux reste de se renseigner en magasin – chez Darty, Fnac ou encore Boulanger.

Recettes légères : comment le Cookeo peut-il être un allié des régimes ?

On le sait : pour maigrir sainement, durablement et sans effet yo-yo, il est indispensable de cui-si-ner. Car les plats préparés / les sauces en bocaux / les salades composées en barquettes / les biscuits industriels... sont aussi mauvais pour la santé que pour la silhouette puisque généralement trop gras, trop salés et/ou trop sucrés !

Oui mais voilà : entre le bureau, les enfants, les amis et les sorties, il peut être compliqué de se dégager du temps pour se préparer des petits plats minceur...

Bonne nouvelle : grâce au Cookeo (et autres robots de cuisine, le célèbre Thermomix en tête), cuisiner devient facile et rapide : il suffit de suivre les étapes de la recette affichées sur l'écran et hop, c'est prêt en un rien de temps.

Le Cookeo peut donc être un super-allié lorsqu'on essaye de perdre du poids : d'ailleurs, sur les forums, les réseaux sociaux et les sites web spécialisés, on trouve facilement des recettes minceur spécialement conçues pour le multicuiseur de Moulinex.

Quelques idées light mais délicieuses pour un repas peu calorique : une tartinade aux légumes du soleil pour l'apéritif, un gaspacho épicé pour l'entrée, une quiche lorraine sans pâte comme plat principal et une compote de fruits de saison pour le dessert. Top pour mincir sans oublier de se faire plaisir !

Régime alimentaire équilibré : bien choisir ses ingrédients

Mais attention : pour maigrir en utilisant son Cookeo, il reste impératif de choisir des ingrédients sains et peu caloriques (des aliments à index glycémique bas, des laitages pauvres en matières grasses, des féculents complets...) et de respecter les portions (on ne cuisine pas pour 6 personnes quand on n'est que 3 à table !). En résumé : multicuiseur intelligent ou pas, la clé d'une perte de poids saine et durable, c'est toujours la modération...

Sources :

Moulinex
Mangez sain mangez bien avec Cookeo – Séverine Augé, éd. Moulinex D&T.
Recettes équilibrées sans se ruiner avec Cookeo – Julie Maurence, éd. Moulinex D&T.

⋙ Nos délicieuses recettes light à faire avec un Cookéo®

⋙ Haricots verts : nos conseils pour réussir leur cuisson au Cookeo®

2023-05-18T06:48:18Z dg43tfdfdgfd