5 RECETTES DE BATCH COOKING POUR BIEN COMMENCER LA RENTRéE!
Qui n'a jamais rêvé de gagner du temps en cuisine tout en savourant des plats faits maison? Le batch cooking est LA solution! Cette technique consiste à préparer de grandes quantités de nourriture à l'avance, pour ensuite les répartir en portions individuelles pour toute la semaine. L'objectif est de réaliser des recettes avec des ingrédients en commun, car en plus d'être pratique, le batch cooking est une astuce super économique!
Pourquoi adopter le batch cooking dans son quotidien?
- Gagnez du temps: Passez moins de temps à cuisiner en semaine!
- Mangez sainement: Préparez des repas équilibrés et variés, sans céder aux tentations des plats préparés...
- Réduisez le gaspillage alimentaire: En planifiant vos menus, vous évitez de jeter des aliments :-)
5 recettes pour une rentrée en douceur
Prêt à vous lancer? Voici quelques idées de recettes faciles à préparer en grande quantité autour du saumon et de l'épinard notamment (pratique pour faire manger ce légume à vos enfants!) :
Une salade fraîche et colorée au saumon
Idéale pour les journées encore chaudes de Septembre, le mélange du saumon, des pois chiches croquants et de l'orange juteuse est un véritable régal!
Un classique revisité!
Ces lasagnes végétariennes sont parfaites pour un repas réconfortant en famille ou entre amis.
Le repas vegan le plus réconfortant
Ce curry de pois chiches ultra parfumé vous transportera directement en Inde!
Parfaite pour emmener au travail, on nomme la quiche!
Une quiche gourmande et facile à préparer, parfaite pour un déjeuner léger :-)
Un plat gourmand et savoureux, le saumon en croûte!
Avec sa croûte en pâte feuilletée, vous obtiendrez un saumon super croustillant, à accompagner d'une salade verte!
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